Musculação para terceira idade: experiências e aprendizados

Autores

  • Bárbara Coelho Nunes Universidade Federal do Rio Grande, FURG. Rio Grande/RS
  • Lucas Cardozo Bagatini Universidade Federal do Rio Grande, FURG. Rio Grande/RS
  • Denise Maria Maciel Leão Universidade Federal do Rio Grande, FURG. Rio Grande/RS
  • Mirella Pinto Valério Universidade Federal do Rio Grande, FURG. Rio Grande/RS

Palavras-chave:

Musculação, Idosos, Envelhecimento

Resumo

O presente trabalho possui como objetivo divulgar as atividades desenvolvidas no projeto “Musculação para Terceira Idade” no ano de 2015. O mesmo acontece duas vezes por semana no centro esportivo da FURG, oferecendo atividades para fortalecimento muscular com cargas progressivas, envolvendo grandes grupos musculares. Constatamos que a vivência no projeto traz melhoras na execução das atividades diárias, bem-estar e socialização.

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Publicado

19-07-2016

Como Citar

Nunes, B. C., Bagatini, L. C., Leão, D. M. M., & Valério, M. P. (2016). Musculação para terceira idade: experiências e aprendizados. Revista Didática Sistêmica, 17(1), 344–347. Recuperado de https://periodicos.furg.br/redsis/article/view/5942

Edição

2015: Edição Especial

Seção

Resumo Expandido - GTT Saude

Licença

Ao encaminhar os originais, o(s) autor(es) cede(m) os direitos de publicação para a Revista Didática Sistêmica